春夜　2005-04-06 晚上发短信给朋友“今晚的风真舒服，是我喜欢的季节细节....”这样的时候，做什么合适呢？大抵是牵着喜欢的人手闲闲的走走逛逛，有一搭没一搭的说话。这样说来，感觉自己哪里是师太的粉丝，简直是琼瑶阿姨门下走狗嘛。晚上我独自在楼下花园玩了会儿秋千，享受了一下和缓的风，边计算着七里香的花期，边想着周末如何组织朋友们出去踏青，时间过得很快。 其实，这样的夜晚，还适合做一件事，就是清扫。把所有的门和窗打开，让久违的春风吹满所有角落。放上一张喜欢的CD，喜欢万芳的声音，再难得找到那样的好嗓子，来应和清净明亮的风。把床单被套换成嫩黄底上小朵花的，有点象迎春的味道，用了一阵子的蓝色窗帘也换成浅绿底小白花的，打开新买的台灯，小小的房间一下子就换了样子。心情是极好的，正好买了叫“柠檬森林”的精油，忙开来薰，房间里有了些微酸的柠檬香味，是我喜欢的。把所有的堆积的书和碟都慢慢清出来，把所有的没用完不准备再用的护肤品都扔掉，把冬天的衣服收起来，春天的衣服找出来。受爱整洁的JAS那篇博的影响，懒惰如我也把所有能擦能洗的地方弄得干干净净，突然很有成就感，克制不住的笑。 就这样的快乐了，不是因为自己的退一步，而是重新找到了那个叫平衡感的东西。还是喜欢他，还是会留心他的一切，还是因为他的一句话开心很久或是心痛不已，只是只是，没有想他的时候，也会有这些快乐。 原来的那个我慢慢回来了，真好。 减肥 换工作的事一直都没有下来了，渐渐的，也失去了等待的耐心和希望。生活总不能这样继续吧，看看照片里的自己，只能用惨不忍睹来形容。尘沙一样的一个人，能自己做主的来来去去也不过几件事，这一次，从满身肥肉开始吧...... 第一天，没什么特别的感觉；按摩膏很油，不好洗； 第二天，早晨吃了一碗花生粥，一个鸡蛋，三个蒸饺(后来听治疗师说这四天不能吃肉，但为时已晚)，中午吃了一大碗鱼片豆腐汤，小份木耳；酷刑一样的电疗，因为是第一次用，所以强度还不算太高，到了最后几分钟，受不了疼，几乎放弃，好在，很快就结束了，受了这样的罪，晚餐什么也不想吃了，只回办公室吃了几个水果； 第三天，早餐吃了一碗花生粥，两个鸡蛋，中午一个鸡蛋，其它就是水果啦。先做一个小时的电疗，分分钟都在挑战我的忍耐极限，我算了一下，每十五分钟一个程序，每一个程序我差不多都听四首歌，我一首一首的听下去，从来没这么认真的听过每首歌。 第四日，早餐继续是粥，午餐回家自己做了点简单的，今天的电疗感觉就好多了，说是电疗，其实是一部分理疗片帮助肌肉被动做运动，另一部分有电针做穴位按摩，据说做小腿的时候等于跑了三千米，做完之后是觉得肌肉酸痛，希望有用。 从一月四日起到今天，我做了共二十二天，瘦了二十五斤，特地写下来存照。

这么有效？有副作用么？一定要严格忌口么？

除了开始时那四天要求不能吃肉外，没有特别的要求。她们的要求是只要你想吃，就可以吃，只是注意搭配什么的，比如你前一天吃了油腻的火锅，第二天就可以吃得清淡点。因为反弹是要陪钱的，所以正常的饮食反而是她们所强调的，并不主张节食。我自己是觉得自从做过之后，想吃也吃不了太多了，如果要节食，也比较容易控制。和我一起做的人很多，效果都还好，一般都能减十来斤，我可能一是因为自己主动节食，另一方面工作忙，所以瘦得更厉害些，感觉主要是皮肤恢复得好，不会很松。JAS说，这是帮助被动的完成节食和锻炼两个难关，过了那一关，以后就很好坚持了。

这个叫什么？电疗减肥？ 麦田在哪儿？北京好像比较多的针灸减肥和按摩减肥。还没听过电疗的。

差不多吧，就是跟你说的那个一样，四天一疗程。秋色我和你离得挺远滴。

麦田的意思是其实也是针灸穴位按摩差不多的，只不过用轻微的电击让按摩的人不至于太辛苦。

全粘到上面去了{/em31}

老J你就凑合着用吧，我乱抄的，可能逻辑方面有问题，你自己在最后一段加一点点实际吧，差不多路我也给你铺好了。{/em31}

多谢麦田，不过这个是心得体会，唉，下回再用罢。反正下回要写心得。哈哈。

你加一点上去不就得了