春夜 2005-04-06 晚上发短信给朋友“今晚的风真舒服,是我喜欢的季节细节....”这样的时候,做什么合适呢?大抵是牵着喜欢的人手闲闲的走走逛逛,有一搭没一搭的说话。这样说来,感觉自己哪里是师太的粉丝,简直是琼瑶阿姨门下走狗嘛。晚上我独自在楼下花园玩了会儿秋千,享受了一下和缓的风,边计算着七里香的花期,边想着周末如何组织朋友们出去踏青,时间过得很快。 其实,这样的夜晚,还适合做一件事,就是清扫。把所有的门和窗打开,让久违的春风吹满所有角落。放上一张喜欢的CD,喜欢万芳的声音,再难得找到那样的好嗓子,来应和清净明亮的风。把床单被套换成嫩黄底上小朵花的,有点象迎春的味道,用了一阵子的蓝色窗帘也换成浅绿底小白花的,打开新买的台灯,小小的房间一下子就换了样子。心情是极好的,正好买了叫“柠檬森林”的精油,忙开来薰,房间里有了些微酸的柠檬香味,是我喜欢的。把所有的堆积的书和碟都慢慢清出来,把所有的没用完不准备再用的护肤品都扔掉,把冬天的衣服收起来,春天的衣服找出来。受爱整洁的JAS那篇博的影响,懒惰如我也把所有能擦能洗的地方弄得干干净净,突然很有成就感,克制不住的笑。 就这样的快乐了,不是因为自己的退一步,而是重新找到了那个叫平衡感的东西。还是喜欢他,还是会留心他的一切,还是因为他的一句话开心很久或是心痛不已,只是只是,没有想他的时候,也会有这些快乐。 原来的那个我慢慢回来了,真好。 减肥 换工作的事一直都没有下来了,渐渐的,也失去了等待的耐心和希望。生活总不能这样继续吧,看看照片里的自己,只能用惨不忍睹来形容。尘沙一样的一个人,能自己做主的来来去去也不过几件事,这一次,从满身肥肉开始吧...... 第一天,没什么特别的感觉;按摩膏很油,不好洗; 第二天,早晨吃了一碗花生粥,一个鸡蛋,三个蒸饺(后来听治疗师说这四天不能吃肉,但为时已晚),中午吃了一大碗鱼片豆腐汤,小份木耳;酷刑一样的电疗,因为是第一次用,所以强度还不算太高,到了最后几分钟,受不了疼,几乎放弃,好在,很快就结束了,受了这样的罪,晚餐什么也不想吃了,只回办公室吃了几个水果; 第三天,早餐吃了一碗花生粥,两个鸡蛋,中午一个鸡蛋,其它就是水果啦。先做一个小时的电疗,分分钟都在挑战我的忍耐极限,我算了一下,每十五分钟一个程序,每一个程序我差不多都听四首歌,我一首一首的听下去,从来没这么认真的听过每首歌。 第四日,早餐继续是粥,午餐回家自己做了点简单的,今天的电疗感觉就好多了,说是电疗,其实是一部分理疗片帮助肌肉被动做运动,另一部分有电针做穴位按摩,据说做小腿的时候等于跑了三千米,做完之后是觉得肌肉酸痛,希望有用。 从一月四日起到今天,我做了共二十二天,瘦了二十五斤,特地写下来存照。
这么有效?有副作用么?一定要严格忌口么?
除了开始时那四天要求不能吃肉外,没有特别的要求。她们的要求是只要你想吃,就可以吃,只是注意搭配什么的,比如你前一天吃了油腻的火锅,第二天就可以吃得清淡点。因为反弹是要陪钱的,所以正常的饮食反而是她们所强调的,并不主张节食。我自己是觉得自从做过之后,想吃也吃不了太多了,如果要节食,也比较容易控制。和我一起做的人很多,效果都还好,一般都能减十来斤,我可能一是因为自己主动节食,另一方面工作忙,所以瘦得更厉害些,感觉主要是皮肤恢复得好,不会很松。JAS说,这是帮助被动的完成节食和锻炼两个难关,过了那一关,以后就很好坚持了。
这个叫什么?电疗减肥? 麦田在哪儿?北京好像比较多的针灸减肥和按摩减肥。还没听过电疗的。
差不多吧,就是跟你说的那个一样,四天一疗程。秋色我和你离得挺远滴。
麦田的意思是其实也是针灸穴位按摩差不多的,只不过用轻微的电击让按摩的人不至于太辛苦。
全粘到上面去了{/em31}
老J你就凑合着用吧,我乱抄的,可能逻辑方面有问题,你自己在最后一段加一点点实际吧,差不多路我也给你铺好了。{/em31}
多谢麦田,不过这个是心得体会,唉,下回再用罢。反正下回要写心得。哈哈。
你加一点上去不就得了